Opinie o Agencjach zatrudnienia i oferty Pracy
POLSKIE FORUM O PRACY W UE
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Opinie o Agencjach zatrudnienia i oferty Pracy Strona Główna
->
Zdrowie i Uroda
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
PRAWO PRACY W UE
----------------
Przedstaw Się
Prawo pracy za granicą
Wrażenia z zagranicy
Praca , mieszkanie
Download
Moda
Telefon Komórkowy
Simlock
Przewóz Osób
Lekarz INFO
STĄD DO HOLANDII
Szkoła
POŚREDNICTWO PRACY W HOLANDII
----------------
Agencje Pośrednictwa Pracy w NL
Agencje Pośrednictwa Pracy
Jechać czy Nie Jechać - Oto Jest PYTANIE
Uwaga Oszust
Telefon do Koordynatora w NL
Oferty Pracy [PREMIUM]
PRACA DLA KOBIET ---> HOLANDIA
----------------
Praca dla Par
Ogrodnictwo
Produkcja
Opiekunka/Pielęgniarka/Sprzątanie
Inne
PRACA DLA MĘŻCZYZN ---> HOLANDIA
----------------
Kierowcy/Mechanicy
Praca dla Spawaczy
Praca na Budowie
Praca w Ogrodnictwie
Przemysł i Produkcja
Tokarz/Frezer/CNC
Kursy
Inne
NIEMCY
----------------
Oferty Pracy
PRACA --RÓŻNE KRAJE
----------------
Dam Pracę
Szukam Pracy
NAUKA
----------------
Język Holenderski
Język Angielski
KOBIECY ŚWIAT
----------------
Zdrowie i Uroda
Dziecko
Zakupy
Kuchnia
MĘSKA RZECZ
----------------
Motoryzacja
Sport
Technologie
Wielka Brytania
Belgia
Dania
Francja
Norwegia
Austria
Inne
RELAX
----------------
Muzyka
Film
Gadu-Gadu
Bazarek
WebBazar
Ogłoszenia Towarzyskie
Konkursy
Komputer Help
Ciekawe miejsca w Holandii
DZIAŁ TECHNICZNY
----------------
Pomysły,Opinie
Pokój Moderatora
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>laila69</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 17:55, 12 Lut 2011 <span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"></span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>Policjant10 napisał:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">Powiem krotko chcesz schudnac jedz do Holandii:) <br />Pamietaj by unikac slodyczy a po zatym jedz Holenderskie jedzenie napewno schudniesz:) <br />Polecam dieta dla Kazdego;p</td> </tr></table><span class="postbody"> <br /> <br />gdzie Ty zakupy robisz? <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_tongue.gif" alt="" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Policjant10</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 16:55, 12 Lut 2011 <span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Powiem krotko chcesz schudnac jedz do Holandii:) <br />Pamietaj by unikac slodyczy a po zatym jedz Holenderskie jedzenie napewno schudniesz:) <br />Polecam dieta dla Kazdego;p</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Pablodeath</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 14:56, 12 Lut 2011 <span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">jak chce przybrać na wadzę(choć ostatnio nie muszę) to kalorycznie jadam nie jestem fanem jedzenia KFC itp można ale z umiarem <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> w NL wystarczy jeść frytki z sosami itp tak samo jak wiatraki <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> a co do pozbycia się paru kilo to proste śniadanko 3 kromeczki max <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> obiadek standardowy schabowy lub kurczaczek <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> zero kolacji oczywiście odmawiamy sobie batoników, czekolady itp <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> nie jest to trudne <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>laila69</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 14:46, 12 Lut 2011 <span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">DIETA to nie tylko przybieranie/tracenie na wadze. <br /> <br />chodzi o ZDROWE i WŁAŚCIWE (właściwe dla wieku, płci, trybu życia, rodzaju wykonywanej pracy, podobno też dla grupy krwi i znaku zodiaku <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_fU.gif" alt="Gives thy a finger" border="0" />) odżywianie się. <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Pablodeath</span> opowiedz nam o swoim sposobie odżywiania się, gdy chcesz przybrać na wadze <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> co jesz? <br />7xtygodniu MC Donald? <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_tongue.gif" alt="" border="0" /> <br /> <br />a jak wygląda jadłospis mężczyzny, który chce zgubić parę kg?</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Pablodeath</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 14:23, 12 Lut 2011 <span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">nie wiem może i dobra <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> ale jakoś przygotowania itp w większości facet ma na luzie nastawienie <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> ja tam nigdy diety nie stosowałem <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /> chciałem przybrać masę to przybierałem chciałem pozbyć się paru kilo wystarczyło przystopować z jedzeniem i w ciągu tyg można z 3 kg zejść i bez żadnych diet cudaczenie itp <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/new_smile.gif" alt="Wesoly" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>laila69</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 14:06, 12 Lut 2011 <span class="gen"> </span> Temat postu: Dieta dla aktywnego mężczyzny</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">OBIECANE COŚ DLA PANÓW <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/smile1.gif" alt=":hamster_smile:" border="0" /> <br /> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Dieta dla aktywnego mężczyzny</span> <br /> <br />Dieta dla mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia . <span style="font-weight: bold">Dostarcza dużej ilości białka. Idealna dla kochających mięso. Rozsądna, niezbyt restrykcyjna. Przewiduje pięć smacznych posiłków dziennie, które dostarczają w sumie ok. 2800 kalorii.</span> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">DZIEŃ 1.</span> <br /> <br />Śniadanie 700 kcal <br />Energetyczne musli, szklanka soku grejpfrutowego. <br /> <br />II śniadanie 280 kcal <br />Zapiekanka z ryżu i jabłka, szklanka kawy bez cukru. <br /> <br />Obiad 1010 kcal <br />Talerz zupy ziemniaczanej z pomidorami (250 ml), pulpety z wołowiny w sosie grzybowym (150g), kasza gryczana (50 g waga przed ugotowaniem), buraki gotowane (150 g), surówka holenderska z cykorii (150 g), szklanka kompotu z mirabelek. <br /> <br />Podwieczorek 285 kcal <br />Koktail z jogurtu naturalnego bez cukru (150 ml) i brzoskwiniami (150 g), kanapka z kromki pumpernikla z niskokaloryczną margaryną z dżemem śliwkowym (25 g), szklanka kawy bez cukru. <br /> <br />Kolacja 555 kcal <br />Omlet z 3 jajek na parze, ze szczypiorkeim i szynką wieprzową (30 g), surówka z pomidora i cebuli (150 g), szklanka herbaty bez cukru z cytryną. <br /> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">DZIEŃ 2.</span> <br /> <br />Śniadanie 695 kcal <br />3 kanapki z 3 kromek chleba pełnoziarnistego z niskokaloryczna margaryną, z szynka wieprzową, plasterkiem kiełbasy krakowskiej i plasterkiem sera żółtego, papryka czerwona, szklanka kakao na mleku 2% bez cukru. <br /> <br />II śniadanie 290 kcal <br />Szklanka soku owocowego, jabłko w sosie waniliowym (150 g). <br /> <br />Obiad 1035 kcal <br />Talerz krupniku (250 ml), schab z jabłkiem (150 g), ziemniaki gotowane (200 g), surówka z kapusty kwaszonej (200 g), szklanka kompotu z dyni. <br /> <br />Podwieczorek 260 kcal <br />Ryba w galarecie (150 g), kromka chleba żytniego z margaryną niskokaloryczną, surówka z pomidorami cebuli (150 g), szklanka herbaty zielonej bez cukru. <br /> <br />Kolacja 570 kcal <br />100 g wędzonej makreli, bułka grahamka z niskokaloryczną margaryną, surówka z sałaty zielonej, pomidora, ogórka i cebuli (150 g), szklanka soku z czarnej porzeczki. <br /> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">DZIEŃ 3.</span> <br /> <br />Śniadanie 715 kcal <br />Jajecznica z 3 jaj na parze z kiełbasą cienką (50 g) i pomidorem, bułka grahamka z niskokaloryczną margaryną, surówka z cykorii z olejem (150 g), szklanka kawy z mlekiem 2% (100 ml) bez cukru. <br /> <br />II śniadanie 275 kcal <br />Bułka drożdżowa z jabłkiem, szklanka herbaty owocowej bez cukru. <br /> <br />Obiad 1045 kcal <br />Talerz rosołu z ziemniakami (250 ml), kotlet z piersi kurczaka (150 g), ryż gotowany na sypko (50 g waga przed ugotowaniem), surówka z kapusty pekińskiej z papryką i kukurydzą (150 g), groszek zielony gotowany (150 g), szklanka kompotu z truskawek. <br /> <br />Podwieczorek 260 kcal <br />Kubeczek jogurtu owocowego 1,5% (150 ml), kajzerka z niskokaloryczną margaryną, szklanka herbaty z cytryna bez cukru. <br /> <br />Kolacja 550 kcal <br />Zapiekanka z makaronu, szklanka zielonej herbaty bez cukru. <br /><span style="font-size: 7px; line-height: normal">dieta.pl</span> <br /> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Panowie, jak Wam się podoba???</span> <br /><img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/smile1.gif" alt=":hamster_smile:" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj